Отслабване с билки и рецепти за чайове, с които се топят килограми

Ако лишаването от храна не е за вас, може да опитате да отслабнете лесно с билки и подходящи чайове

Фитотерапията е важна част от медицината, чиято ефикасност никой не оспорва. Наред с лекуването на десетки болести, тя дава надежда на много жени да се почувстват отново стройни и красиви, благодарение на…билките!

Комбинация от тях в отвари и чайове помагат за отслабването като намаляват апетита, ускоряват метаболизма, отвеждат излишната течност от организма или оказват благоприятно въздействие върху храносмилателния процес.

Особености на чайовете за отслабване

В магазините и аптеките ще намерите много готови чайове за отслабване. Всички компоненти, които съдържат, имат силно диуретично действие – излишната влага напуска тялото, а червата се прочистват.

Ясно е че кантарът ще показва по-малко тегло, което ще ви зарадва, но не си мислете, че сте се отървали от мастните натрупвания. Всички диетолози са единодушни, че такива чайове дават истинския положителен резултат само когато подкрепите пиенето на чай с много движение и при възможност – натоварване с упражнения.

Чувствайте се предупредени, че дори най-добрите чайове за отслабване трябва да се пият на курсове – от пет до десет дни. През това време ще усещате отпадналост и дори умора, но това е просто начин на организма да ви подскаже, че трябва да спите повече.

Правете си и почивки, в противен случай бъбреците бързо ще свикнат с този вид стимулация и скоро ще се оплаквате от подуване на корема и запек.

Освен това могат да се появят дехидратация, недостиг на хранителни вещества, липса на калий, което се проявява чрез отслабване на мускулната маса.

Въпреки това не се отказвайте да отслабнете с чай! Вместо да купувате готови смеси, просто си ги правете у дома, за да сте сигурни в качеството на суровините!

Видове чайове, които помагат за отслабване

Зелен чай

Той е №1 като помощник в задачата ви да отслабнете. Напълно достъпен е, освежава, ободрява – т.е. има тонизиращи и почистващи свойства. Този чай съдържа много витамини, които са много полезни за нашето тяло. Едновременно с това той топи мазнините в тялото и ускорява метаболизма.

За да се отървете от няколко излишни килограма и да поддържате организма си в норма, няма нужда да прекалявате. Пийте само пет чаши зелен чай на ден, вместо кафе и фрешове. Това ще нормализира нивата на кръвната захар и ще намали апетита ви.

За да подсилите ефекта му, добавете няколко канели към чая. Тази подправка е и добра и за хипертоници, и за изгаряне на мазнини. Всеки път, като ви се прииска нещо сладко и вкусно, просто изпийте чаша зелен чай, без да го овкусявате със захар и мед. Добавете и лимон, за да подсилите усещането за свежест!

Джинджифил

Чаят от джинджифил, който е известен със суперсилата си срещу респираторните заболявания, е много добър и за отслабване. Той затопля, но и стимулира кръвообращението и метаболитните процеси в организма. Самият корен може да се добавя към черния и зеления чай, което само ще подсили ефекта им. За да се постигне търсения резултат, този чай трябва да се пие всеки ден и особено – сутрин. Вярвайте, той ще утоли чувството на глад, така че можете да пропуснете дори едно ядене с него.

След като мине месец от първите процедури с него, ще усетите ефекта.

Мента

Богатото на ментол растение дава приятен вкус и ускорява метаболизма. Едновременно с това облекчава гастрита и успокоява подуването и спазмите.

Лекарите –диетолози препоръчват растения, които използваме като подправки в храната. Добавяйте към храната риган, кимион, червен пипер, сусам, кориандър, анасон или си правете фреш с магданоз, копър, босилек и скоро ще се поздравите с първите свалени килограми!

Противопоказания за отслабване с билки

Билките са нещо прекрасно, но сами знаете, че ако ги пиете в неправилна комбинация, количество или с особени проблеми, може сериозно да си навредите с тях! Много внимавайте с чайовете, ако сте бременни или кърмите! Рискувате съкращаване на матката, което може да провокира спонтанен аборт и даже . преждевременно раждане.
Ако вече имате бебе и кърмите, чайовете за отслабване могат да променят вкуса на майчиното мляко и да създадат проблем на вашите бебе.

Хипертониците и хора, които страдат от проблеми на черния дроб, бъбреците, панкреаса и стомаха трябва на първо място да се консултират с лекуващия ги лекар. Ако лекар предпише билкови настойки или отвари, за да свалите излишното тегло , започвате с малки дози и под контрол.

Започнете с малки дози, правете почивки и непременно спрете чая за отслабване, ако видите обрив по тялото си и усетите трудно дишане, подуване и задух! Така е алергична реакция и организма ви предупреждава, че си вредите!

Може да харесате още...