Булимията- когато храната води до невроза
Когато вместо удоволствие от храната, получаваш чувство за вина и ниска самооценка, това прераства в булимия
Храната е едно от удоволствията на хората. По принцип всички са родени с любов към нея, но за съжаление, с времето тя се превръща във враг на мнозина. Ако някой редовно преяжда и след това използва крайни мерки, за да се отърве от калориите, това води до животозастрашаващо разстройство, наречено „булимия”.
Невроза, причинена от неконтролируемо хранене
Нормално е да се храниш, както е нормално да искаш да изглеждаш добре и да харесваш образа си в огледалото. Проблемът започва, когато естествените желания се израждат в невроза и опасно за живота поведение. Булимиците редуват епизоди с преяждане и изхвърляне на храната чрез предизвикано повръщане или прекомерна употреба на лаксативи и диуретици. В същата категория попадат и хората, които си причиняват екстремни упражнения, за да стопят всяка несъществуваща мазнина по тялото си.
Булимията често е придружена от депресия, ниско самочувствие и тревожност и е най-характерна за момичетата в тийнейджърска възраст. Това са близо 75% от хората, страдащи от булимия.
Симптоми на булимията
Ако подозирате себе си или детето си в отклонения, свързани с поемането и задържането на храна, наблюдавайте за следните признаци на неврозата:
Непрекъснат страх от наднормено тегло и мисъл за съвършено тегло и консумирани калории;
Системно преяждате ;
Ядете, а усещате болка в стомаха или позиви за повръщане;
Когато приключите с храненето, вместо ситост, усещате вина и ужасен срам от себе си;
Просто прекалявате с консумацията на лаксативи и диуретици;
Прибягвате системно до добавки или чайове за отслабване;
Спортувате прекалено много;
Повръщате след всяко хранене и това води и до болно и възпалено гърло;
Непрекъснати стомашни болки и подуване на корема .
Ако имате тревоги за детето си, ви съветваме да сте особено внимателни. Не мислете, че булимията върви с ужасяваща слабост. Повечето булумици са с нормално тегло, дори – с наднормено тегло. Рядко може да заподозрете, че страдат от хранително разстройство, то обаче може да бъде разпознато:
Ако някой говори непрекъснато негативно за тялото си;
Ако живее в непрекъснат страх от напълняване;
Посещава тоалетната след всяко хранене, а след това е с кръвясали очи и подути бузи (в резултат от напъните за повръщане);
Ако емайлът на зъбите е с лош цвят и е с тънка и рядка коса.
Много често булимията води до ниско самочувствие и депресии, които стигат до злоупотреба с алкохол и наркотици.
Последствия от булимията
Разбира се, след безкрайната поредица от повръщане ще пострада не само външния вид. Когато организмът започва да страда от намаления прием на хранителни вещества, всеки орган от тялото може да бъде засегнат и да се появят следните проблеми:
Припадъци;
Аритмия;
Студени ръце и крака в резултат на лошо кръвообращение;
Нарушаване на нивото на електролитите;
Проблеми с бъбреците;
Хормонални нарушения (забавен пубертет, нередовен менструален цикъл,);
Дехидратация ;
Забавяне на растежа;
Намаляване на костната плътност;
Хемороиди ;
Разкъсване на хранопровода;
Можем ли да помогнем на човек с булимия?
Разбира се, лечението трябва да се повери в ръцете на специалисти като психолози и диетолози, но ние като родители или близки хора, може да окажем подходяща подкрепа:
Преди да разговаряте, имайте предвид, че страдащият от булимия пази проблема си в тайна, защото изпитва огромен срам. Ако сподели проблема си, покажете, че наистина ви е грижа. Безусловната ви подкрепа е най-доброто, което може да дадете!
Нищо няма да постигнете с крясъци, обвинения и заплахи. Проблемът се провокира от стрес, ниско самочувствие и срам. В такъв случай, негативният подход само ще влоши ситуацията. Не съдете, а обичайте!
Давайте добър пример. Ако се храните здравословно, спортувате редовно, водите природосъобразен начин на живот, тогава съветите и помощта ви ще имат стойност и ще може да повлияете на човека, който страда.
Наистина е важна качествената подкрепа от професионалист. Колкото по-дълго продължава проблема, толкова по-трудно е организмът да се върне към нормалните си функции. Ето защо е необходима точна диагноза от квалифициран специалист, който ще назначи подходящо лечение на булимията и придружаващи я заболявания.
И най-накрая! Запомнете – Насила можеш да вземеш, но не можеш да дадеш! Независимо колко искате да помогнете, не може да направите много, ако страдащият от булимия няма воля да се справи с това тежко заболяване. Необходимо ви е търпение и много разговори, за да мотивирате някого да си помогне сам!
Ако вие страдате от булимия, трябва да сте наясно, че с всеки изминал ден губите все повече контрол над живота си. Мисълта, че съзнателно продължавате да увреждате здравето си, допълнително ще утежни и без това нездравото състояние на духа ви.
Следните съвети ще ви помогнат да се справите по-лесно с булимията:
Първото, което трябва да направите е да признаете, че имате проблем. Ако сте наясно, че връзката ви с храната е нарушена, че храненето ви не е под контрол, осъзнавате и че имате нужда от помощ.
Споделете проблема с доверен човек, независимо колко ви е трудно. Не се срамувайте! За да спасите здравето си, имате нужда от подкрепа! Затова намерете този, който ще ви изслуша и подкрепя, без да ви съди.
Избягвайте хора, места и дейности, които нарушават крехката ви стабилност. Ресторанти с вкусна храна, настроени критично хора, мероприятия в чийто център са болезнено слаби хора ще подхранят силата на булимията ви. Нямате нужда от списания, които налагат погрешни стереопитипи за красота и мъже, които се шегуват с няколкото сънтиметра повече на талията ви!
Самоанализирайте се и намерете първопричината за вашата булимия. Основният проблем при хората, страдащи от това разстройство, не е преяждането, а злоупотребата с храна, допълнена от негативни чувства като ярост, гняв, депресия, ниско самочувствие.
Избягвайте възможно най-много стреса или поне потърсете начин, който да го успокоява и който не се крие в хладилника ви. Намерете си хоби, което ще ви осигури движение и положителни емоции. То може да доведе до нови приятелства и специални преживявания.
Обърнете си внимание и се погрижете за себе си с любов. Правете така, че да се чувствате красиви и обгрижени – потърсете подходящите цветове и кройки дрехи, посещавайте фризьор, козметик и ходете на спа.
И най-накрая – булимията не е нещо, от което трябва да се срамувате. Така както взимате хапче за главоболие, потърсете подходящия „медиамент“ за вашето разстройство. Това може да е специалист, групи за взаимопомощ, форум на хора с подобен проблем, групи в социалните мрежи.
