Пози и вреди от морската вода: Как се лекуваме, докато ходим на плаж

Морската вода е изключително полезна за психическото и физическото здраве, но крие и известни рискове

Повечето хора отиват на море, за да си починат и да сменят обстановката.  Разходките, слънчевите бани и къпането е прекрасен начин да го направят. Малцина обаче предполагат, че на брега подобрят и здравето си.

Официалната медицина не само не отрича лечебните свойства на солената морска вода, но и я използват като терапия. Педиатрите с опит, да речем, я „предписват” срещу ринит, отит, синузит и други заболявания. Най-опитните сред тях препоръчват често боледуващите деца поне десет дни без прекъсване да прекарват сутрините, плувайки и дишайки лековития морски въздух.

Плажуването не може да се замени с почивка на езеро или плуване в басейн, защото само водата от моретата и океаните има антисептични свойства. Големите концентрации на сол и йод пречат на различни инфекции, които се разпространяват в прясна вода.

Какви са ползите от морето за кожата и ставите?

Морската вода е изключително богата на минерали и микроелементи, които са полезни за кожата. Къпейки се, я третираме с: йод, магнезий,калций, натрий, селен и сяра.
Когато се абсорбират в кожата, се катализират производството на колагенов протеин, необходим за тонуса и еластичността на кожата; задържането на влагата и намалява секрецията на мастните жлези, което води до намаляване появата на акнето.

Морска вода и уврежданията на кожата

Морската вода е изключително целебна за бързото заздравяване на рани и ожулвания, заради съдържащите се в нея антибактериални и противогъбични вещества, но това не са всичките й възможности.
Хората, оплакващи се от мазен скалп и себорея през лятото си отдъхват, защото за няколко „бани” могат да се отърват от дразнещия сърбеж и нелицеприятния вид на косата си.

Лекува ли морето псориазис?

Плуването, както се разбра, е в състояние чувствително да подобри състоянието на кожата, заради повишаването на микроциркулацията. Това подсилва терапевтичния ефект на морето, което облекчава дори упорити заболявания като псориазис. Въпреки това, трябва много да се внимава. При други кожни лезии, особено обострени, плуването в морска вода може да влоши проблема, затова е важно болните да се консултират с дерматолог преди да отидат на плаж.

Солената вода и ставните заболявания

Съдържащите се в солената вода, калций и манган укрепват връзките и хрущялите. Още по-силен ефект има самият процес на плуване в морето, което заздравява ставите и развива мускулно-скелетната система.

Ползи за психичното здраве

Свръх лечебните сили на морето касаят не само физическите неразположения. Просто нещо като „слизането” на плажа или разходките по брега повишават настроението ви и влияят позитивно на психичното здраве. По тази причина, особено в момент на „бърнаут” у дома или на работа, първата мисъл е, че се нуждаете спешно от почивка на морето.
Просто нещо като ходене на плаж ангажира сетивата с различни от ежедневните гледки, миризми, вкусове и звуци. Това създава усещане за почивка и възстановява силите на психиката. В популярната култура просецът има специално име: „сърф терапия“.

Успоредно с това, трябва да се има предвид, че всякакви тренировки, упражнения, медитация и йога имат по-релаксиращо и намаляващо стреса въздействие.

Плуването пък създава илюзорно усещане за безтегловност, което има не само успокояващ ефект върху ума, но и променя или забавя мозъчните вълни. Не е пресилено да се каже, че ефектът от добре проведена балнеотерапия е сравним с някои леки антидепресанти .

Вреди от морската вода

Морската вода е изключително целебна…до известна степен. Тя може да се окаже и опасна за здравето, дори – смъртоносна. Пиенето й не е добра идея, не само защото е солена. Обикновено, когато хората- особено децата, се сдобиват със стомашно разстройство, повръщане, диария, висока температура, защото са погълнали, без да искат, морска вода, докато плуват. Това е т.нар. „отравяне”, което се съпровожда с липса на апетит, стомашни болки, гадене и повръщане, разстройство, сънливост, аритмия и подуване на краката.

Натрупването на излишната сол се премахва както с обилно пиене на обикновена минерална вода, така и с активен въглен или т.нар. „прахчета срещу разстройство”.

Възможно ли е да се заразите с някаква инфекция в морето?

По принцип съставът на морската вода не предполага развитие на патогени и паразити, но пък бактериите, живеещи в морската вода могат да причинят инфекция при контакт с отворени рани. Рискът да се случи се увеличава в зависимост от:

Температура на водата. В студена вода патогенните микроорганизми почти не се размножават, но когато температура стане над 24 градуса, нещата са коренно различни.

Количеството на хората, които са в морето. Рискът от инфекция на плажа се увеличава като геометрична прогресия с нарастване броя на летовниците и това е лесно обяснимо. Специалистите твърдят, че вредните микроби се разпространяват най-вече близо до брега.

Проблеми с канализационната система/ Липса или повреда на пречиствателната станция

Инфекциите се разпространяват и епидемията пламва бързо, когато водата в морето е силно замърсена. Дори не е нужно да е в резултат на немарливо стопанисване на плажа. Обичайно се случва чрез поглъщане на замърсена вода или чрез контакт с лигавиците. В такива случаи водата е силно замърсена, заради възникнала авария в канализацията или неефективна пречиствателна станция.
Изводът е ясен: Рискът от получаване на инфеции се умножава през август, когато най-много хора излизат в отпуск и си подаряват ваканция на морето!

Имате ли нужда от душ след плажа?

Дори да се къпете на най-чистия плаж и въпреки всички предимства на морската вода, никога не пропускайте душа с прясна вода след това! Излизайки от морето, водата ще се изпари под влиянието на слънчевите лъчи, но солта ще остане по тялото, което усложнява слънчевото изгаряне и руши структурата на косъма и да го направи по-груб, сух и чуплив.

Хладкият душ пък добре почиства кожата от всички неполезни вещества, които се намират в морската вода – микрочастици от кожата на други хора и животни, водорасли и дори спори на гъбички.

Грабете с пълни шепи от лятната ваканция! И не забравяйте да използвате цялото богатство на морската вода, но и да пазите здравето си!