Рецепти и съвети за бързо отслабване

Все още може да влезете в топ форма за партито по случай Нова година и снимките, които ще ви останат за спомен

Броени дни остават до най-любимите зимни семейни празници. Очакват ви много веселие, подаръци,… тежки трапези и снимки за спомен. Ако не се чувствате в добра форма и знаете, че не може да се ограничавате, трябва да намерите някакъв начин да помогнете на самочувствието си. Казва ли са ви, че е нездравословно и трудно бързото отслабване, но всъщност не е проблем да промените режима си само за седмица-две. С помощта на подходящи рецепти и съвети лесно ще се разделите с няколко излишни килограма и мазнините по корема.

Така ще се чувствате по-леки, а това ще се отрази благотворно на самочувствието ви. Ето как да го направите:

С канела и мед

Ако искате да отслабнете бързо, опитайте популярна домашна рецепта за отслабване. Много е ефикасна при изгаряне на коремни мазнини и се препоръчва за дните преди и след новогодишните празници.

Какво ви трябва за нея?

2 чаени лъжички канела

1 чаена лъжичка мед

1 литър вода

Смесете продуктите в малка тенджера и я сложете да заври.
След това я прецедете и разделете на две части. Едната част се изпива половин час преди закуска, другата – половин час преди лягане. Ако сте направили повече, съхранете в хладилник и консумирайте на празен стомах на другия ден.

Сместа почиства тялото ви по естествен път и помага да отслабнете без лишения.

Единствената ни забележка е да използвате натурален, висококачествен качествен мед и правилния вид канела, за да получите търсения ефект.

С магданоз

Магданозът е много използван в българската кухня, но е и супер подправка, която е много ефективна в отслабването. Ако я превърнете в чай, може да сте от щастливците, които са отслабнали с 5 килограма за два дни, да се отървете от всички токсини от тялото и да се освободите от камъните в бъбреците си.

Какво ви е необходимо?

5 супени лъжици листенца от магданоз
1 литър преварена вода

Сложете съставките в съд и го сложете да ври около 20 минути. След това отцедете течността. Получава се чай, от който може да пиете 2-3 чаши на ден. Лесно и бърдо ще видите ефекта, но бъдете внимателни, ако сте с ниско кръвно налягане. Чаят от магданоз го смъква още повече и може да доведе до прималяване. Хипертониците обаче не бива да се притесняват – напитката ще им помогне с овладяването на кръвното налягане.

С цитрусова „бомба”

За отслабване, но и за ударна доза витамини може да си направите цитрусова „бомба”. Трябва да я консумирате няколко седмици, но ще се радвате на видимо и трайно отслабване с нейна помощ.

Какво ви е нужно?

1 грейпфрут
1 мандарина или портокал
1 изцеден лимон
1/2 белена краставица (по желание)
няколко листенца прясна мента
2 литра вода

Смесете продуктите в блендер, добавете водата и малко кубчета лед по желание. Оставете я за два часа и след това я консумирайте по малко през целия ден.

Мощният слабителен ефект се дължи на грейпфрута. Той е богат на витамин С и е мощен антиоксидант, който не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще запази младежката ви свежест. Той е чудесен за поддържане здравето на венците и помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Той е с ниско съдържание на калории – само 100 в един плод, но помага за хидратирането на тялото.

С хрян

Това е тайна руска рецепта, която обещава дамите да свалят 10 сантиметра обиколка на талията за няма и месец. Най мощната ѝ съставка е хрянът, който добавен към мазните храни, помага за по-бързото усвояване на храната и развитието на полезни бактерии в червата. Това води до отслабване и подобряване на метаболизма.

Богат е на магнезий, витамин С, В1 , В6, В12, желязо, калций и фосфор.

Какво ви е нужно за рецептата?

Хрян – корен
3 лимона
3 чаени лъжички мед

Приготвя се като нарежете корена и го пасирате в блендер. Към гладката смес се добавя лимон. Той също се разбива с блендер.
Когато се получи максимално еднородна смес, се овкусява с меда. Получената „каша” се съхранява в буркан и се държи в хладилник.
След това всеки ден взимайте само една чаена лъжичка преди обяд и закуска. След три седмици ще се нуждаете от нови дрехи!

ВИП съвети за бързо отслабване

Когато гледате снимките на любимите си звезди по кориците на списанията, или им се възхищавате на екрана, не смятайте, че са „спечелили от генетичната лотария” или са платили скъпа пластична операция, за да изглеждат така добре. Те също са принудени да се лишават или да вършат интересни хранителни експерименти, за да поддържат своята топ форма. Някои не само си го признават, а и споделят тайните си за бързо отслабване:

1. Натали Портман – бадеми и моркови

Натали Портман спечели „Оскар” за органичното си превъплъщение в образа на балерина. За да се носи като перушина на сцената обаче трябваше да яде на снимките комбинация, получена от половин грейпфрут, моркови и малко бадеми.

2. Бионсе – лимон и пикантна вода

Бионсе се гордее с пищните си извивки, но тя не иска само да пее. За една от екранните си роли тя се подложи на тежък режим, който се състоеше само в консумиране на вода с лимон и черен пипер и малко зеленчуци за разкош. След две седмици тя успя да изиграе блестяща и слаба ролята на Ета Джеймс.

3. Рийз Уидърспун – бебешка храна

Прекрасната Рийз Уидърспун изглежда като сестра на дъщеря си, но зад това се крие сериозен режим. За да влезе във форма след трите си раждания, тя консумира само бебешка храна. Както знаете тя е лесно смилаема и не предизвиква преяждане.

4. Кристина Агилера – храна в един и същ цвят

Гласовитата дива напълня сериозно, очаквайки детето си. За да се върне към прекрасната си форма тя постъпи много артистично – всеки ден консумира храна в един и същ цвят. Например, яде бяла храна в понеделник- мляко, сирене, извара, зеле и други подобни.

5. Мадона – да се нахраниш от аромати

Мадона е малко над 60, но връстниците ѝ само могат да ѝ завидят. Тя знае как да не изпитва глад, въпреки че пред нея се сервират най-изкусителните ястия. Като типична българска домакиня, тя се „храни” от аромата на ястията, които готви. Не се ли е случвало и с вас? – Да не ви се яде ястието, над което сте се старали часове в кухнята, само защото сте се надишали на ароматите му!?

Рецепта за бързо отслабване за вечеря!

Ако искате да отслабнете, трябва да подходите сериозно. Няма много за мислене, просто внимавайте какво да ядете и се движете повече. През деня се хранете умерено и здравословно, а вечерята заменете с „ястие”, което действа като слабително.

Какво ви е нужно, за да го приготвите?

1 чаша кисело мляко
1 ябълка
1 супена лъжица канела

Настържете една ябълка, добавете киселото мляко и поръсете канела. Хубаво разбъркайте и яжте това вечер вместо вечеря в продължение на седмица.

След няколко дни ще забележите, че талията ви е по-тънка и коремът ви е по-плосък. Похвалните резултати се дължат на това, че получената каша действа като пробиотик и премахва токсините от тялото.

Е, през тези 7 дни забравете за сладките, хляба и закуските! Вместо гимнастика и фитнес, ходете бързо по половин час всеки ден.
Единствената ни препоръка е да бъдете на този режим повече от 7 дни. За по-дълготраен ефект може да експериментирате с останалите ни рецепти за бързо отслабване!