Метеозависимост- разболява ли времето и как да се излекуваме?

Медицината не признава диагнозата „метеочувствителност“, но симптомите, които се появяват при резки промени на времето са истински

Забелязали ли сте, че все повече хора се оплакват от температурните амплитуди?! Не става въпрос за раздразнение, а за истински здравословни проблеми. Неща като ярко слънце, последвано от проливен дъжд провокират главоболие, болки в ставите, резки промени в кръвното налягане…Наричат този тип уязвимост „метеозависимост”. Въпреки, че медицината го отхнърля като диагноза, няма учен, който да оспори факта, че времето влияе върху благосъстоянието на много хора.

Каква „болест” е метеозависимостта?

Метеозависимостта е реакцията на тялото към промяна на времето. По този начин организмът се адаптира към околната среда. Младият, напълно здрав човек в повечето случаи не я усеща. С възрастта обаче започват да се появява дискомфорт като реакция на резки температурни промени, влажност на въздуха, силни ветрове, атмосферно налягане и т.н. Това, всъщност, е добър знак. По този начин се разбира, че тялото функционира нормално. В противен случай не би се адаптирало бързо към околната среда.

От метеозависимост страдат обикновено хората, живеещи в големите градове, които се движат малко, не прекарват много време навън и непрекъснато си осигуряват комфорт с помощта на климатик. Без да се провокира, естествената способност за адаптация на организма отслабва и тогава се проявява проблемът с промените във времето.

Кой може да се превърне в метеопат?

Освен при начина на живот, метеозависимостта се проявява и при определени здравословни проблеми. Например: Хората, които не страдат от сърдечно-съдови проблеми, рядко имат оплаквания. Половината от хипертониците обаче са метеорологично зависими .
Резките промени във времето също провокират кризи при хората, страдащи от артроза, артрит, астма, хроничен бронхит, мигрена, тревожни разстройства.

Проблем с времето имат бременните жени, но и хората с пороци- тютюнопушене, алкохол.

Симптоми на метеозависимост и лечението им

Главоболие

Изследователите са сигурни, че главоболието в древността е вид „вграден механизъм”, който предупреждава хората за предстояща буря, за да потърсят подслон. Днес нещата могат да се разгледат така: Промените в атмосферното налягане причиняват дисбаланс на химикали и разширяват кръвоносните съдове. Отговорът на променения кръвопоток към мозъка е болката.

Никой още не е победил мигрената, но симптомът може да бъде облекчен с почивка, много вода и студен компрес на тила. Масажът на главата и шията е добро решение. Кофеинът обаче, трябва да се консумира възможно най-малко.

Промени в настроението

Времето, колкото и да звучи невероятно, има отношение дори към депресията, нервността и безсънието. Влагата и студът ги отключват. Морският бриз отпуска, докато прашните ветрове провокират агресията. Това обяснява защо хората в есенно-зимния период се чувстват подтиснати. Ако не се вземат мерки  не се излезе от капана на апатията и преяждането, през пролетта ще се появи безсъние и безпокойство.

Решението е неочаквано просто- курс с витамини от група В в комбинация с приятни преживявания като музика, книги, йога и т.н. Особено важни са разходките. Ако се правят рано сутрин или следобед, действат изключително благотворно.

Обостряне на алергии

Съществуват алергии, причинени от промени във времето- студова уртикария, слънчевата уртикария, неалергичен ринит, който „имитира” симптоми на алергия: запушен нос, кашлица, сълзене на очите.

Носенето не дрехи от естествени тъкани като лен и памук помагат за намаляване на алергиите към студ. Вълнените дрехи близо до тялото обаче дразни кожата.

Слънчевата уртикария не се появява, ако се носят широкополи шапки и дрехи от естествени материи. Добър крем с висок SPF и избягване на излагане на слънце в средата на деня, хипоалергенна диета, предписани антихистамини също помагат.

Болки в ставите

Макар мнозина учени да отричат, че влошаването на времето увеличава симптомите на артрит, оплакванията на хората не се дължат на сомовнушение. Те могат да бъдат облекчени с противовъзпалителните мехлеми и носенето на топли дрехи.

Суха кожа, слаба коса и нокти

Сухият въздух и студеното време дехидратират кожата и провокират раздразнение. Кръвоносните съдове стават по-тесни. Това намалява притока на кръв, носещ хранителни вещества и кислород. Резултатът са чупливи нокти и коса.

Ако имате подобен проблем, консултирайте се с дерматолог и използвайте меки почистващи продукти. Ексфолирането на кожата два пъти месечно премахва сухия слой и да освежава кожата.
Подкрепете красотата си с подхранващи маски за коса и използвайте по-често лечебни лакове за нокти. В този и всеки друг случай на метеозависимост е добре да се храните с храни, съдържащи здравословни витамини и минерали.

Дефицит на витамин D

Колкото по-лошо е времето, толкова по-рядко се излиза навън. Липсата на достатъчно излагане на слънце намалява нивото на витамин D в организма, което се проявява с мускулна слабост, повишена чувствителност към болка и сънливост.

Приемът на скъпоценният витамин под форма на добавки или храна ще облекчи всички оплаквания.

Затруднено дишане

Понижаването на температурата понякога провокира спазми в малките дихателни пътища. Те стават по-тесни и това причинява задух. Ако се установи такъв симптом, решението е да се носи маска навън, бандана или шал. По този начин се затопля въздуха преди да влезе в белите дробове.

Можем ли напълно да се излекуваме от метеозависимост?

Метеозависимостта наистина не е болест, а резултат на „предаването” ни пред проблеми, изкушения и мързел. Ако имаме стабилна психика, здрава и издръжлива опорно-двигателна система, нормално тегло и нямаме лоши навици, разчитайки на правилно подбрани лекарства за хроничните ни заболявания, ще сме напълно защитени от „магнитни бури“ и всеки друг тип резки промени във времето.