Бързо отслабване с лимон: Възможно е, ако сте наясно как се прави!

Може бързо да влезете във форма с помощта на лимон, стига да знаете полезните рецепти и противопоказанията на подобен тип режим

Вече е късно да се подлагате на сложни диети, за да влезете във форма за лятото. Сега се нуждаете от бързи и дори малко радикални мерки, за да изглеждате по възможно най-добрия начин по бански.
Може да опитате класическа рецепта за бързо отслабване. Просто използвайте лимон и скоро ще се разделите с онези дразнещи няколко сантиметра от талията! Продуктът е на достъпна цена, лесно може да го намерите на пазара, а и има достатъчно други ползи от него за организма. Приготвяйки различни напитки с този цитрусов плод, ще бъдете по-здрави, ще се чувствате по-тонизирани през лятото, докато сваляте излишните килограми в най-кратки срокове.

Скритите ползи от лимона

Лимонът е горчив, но просто незаменим в менюто на всеки човек. Повечето от нас се възползват от него, когато са болни или го добавят към печената риба или месо. Лимонът обаче е истинска витаминозна бомба – съдържа както огромно количество витамин С, така и В1, В2, В3, В5 и безценни микроелементи като желязо, калий, магнезий, калций, цинк. Той е един от най-известните естествените антиоксиданти.

Лимонът е толкова популярен сред любителите на бързото отслабване, защото подобрява чревната подвижност; извлича излишната течност от тялото; насърчава производството на повече стомашен сок за храносмилане; успоредно с всичко потиска апетита.

Кога е ЗАБРАНЕНО да отслабваме с лимон?

Много е важно да се знае, че не може да разчитате на лимона като на универсално лекарство за отслабване. Той наистина помага, но може и да навреди. Използвайте цитрусовия плод само ако нямате проблемни зъби (кариес), не страдате от остър фарингит или тонзилит, гастрит и язва на стомаха или дванадесетопръстника. Има хора, които дори имат непоносимост към лимона и събратята му. При някои е силна, при други се проявява само ако прекалите с цитрусите.

Ефективни рецепти с лимон за отслабване

Топла вода с лимон и мед

Това е може би най-популярната и проста рецепта от вида. За нея ви трябват само три съставки – вода, лимон и мед. Пригответе детоксикиращата напитка, в 1 чаша топла вода, добавете към нея сока от половин лимон и 1,5 чаени лъжички мед. Тази комбинация се пие всяка сутрин на празен стомах. Ако имате високи нива на холестерол, то това е вашата напитка за отслабване.

Лимон с минерална вода

Охладете 2 литра минерална вода. Изстискайте в нея сока от един лимон. Когато двете съставки се смесят ги изстудете още повече хладилника. 1 чаша течност преди хранене ускорява метаболизма и води до бързо отслабване.

Зелена напитка

Отслабването с лимон може да бъде много приятно и вкусно. Ако обичате зелени зеленчуци и плодове , това е рецептата, която трябва да предпочетете: Нарежете на парчета 2 ябълки, 2 краставици, 1 лимон, 1 стрък целина и малко парче джинджифил. Пасирайте и разбъркайте съставките в блендер. Ще се получи гъст нектар, който може да замени закуската ви или да консумирате следобед.

Смути с лимон

Също толкова полезно, но много по-богато на разнообразие е подготовката на смути от глава пекинско зеле, „розичка” броколи, 2 лимона, 2 сочни ябълки и връзка магданоз. Пасирайте ги в блендер, за да направите гъста и питателна напитка. Тя може да ви послужи и като лека закуска.

Остра комбинация от сода бикарбонат и лимон

Содата за хляб и лимонът може да ви се струват неприятна комбинация, но пък обещават УАУ-ефект при отслабването. За да приготвите точната напитка, вземете 300 мл вода, изстискайте сока от половин лимон и добавете половин чаена лъжичка сода бикарбонат на части, за да не прелее пяната, която се образува. Може да добавите листа мента и лед, ако желаете.

Цитрусова напитка с канела

Ако се нуждаете не само да отслабнете, но и да поддържате стабилно кръвно налягане, може да направите тази ароматна и ефективна напитка. Залейте 1 супена лъжица смляна канела с чаша вряла вода. След това добавете сока на половин лимон и 1 чаена лъжичка мед. Пийте топла напитка всяка сутрин на празен стомах, половин час преди хранене.

Ябълков сок с лимон и джинджифил

Една още по-ароматна и вкусна напитка, която ще ви накара да отслабнете, се прави от 2 ябълки и 1 лимон. Нарежете ги на малки парченца и ги сложете в сокоизстисквачката. За да подобрите вкуса, а и да подсилите цялостния ефект, добавете и малко парче корен от джинджифил. Сокът се консумира веднъж дневно сутрин след хранене.

Коктейл с киви

За да приготвите вкусен коктейл от киви, ще ви трябват половин лимон, 1 киви, 8-10 стръка магданоз, 300 мл вода и лед. Нарежете плода на парчета, откъснете листата от магданоз от стъблата. Изсипете продуктите в купата на блендера, за да се нарежат на още по-малки части. Добавете 70 мл вода и разбийте отново. Получената смес се прехвърля в подходящ съд. Добавете в него сока на половин лимон, леда, нарязаната втора половина лимон и останалата вода.

Кафе с лимон

Ако обичате кафе, тогава използването на комбинацията му с лимон също може да ви помогне да отслабнете. Пригответе кафета по начина, по който го правите всяка сутрин. След това оставете напитката да изстине малко. Сложете в нея резен лимон към нея, задръжте за 20 секунди го я извадете. За пълен ефект трябва да пиете кафе без захар.

Екзотична напитка с лимон и куркума

В чаша изсипете една трета от чаена лъжичка куркума, няколко щипки канела и сока на половин лимон. Към тях добавете половин чаена лъжичка мед за подсладител и налейте 250 мл топла преварена вода. Пийте както и когато поискате от тази напитка. Само трябва да я разбъркате преди употреба, защото куркумата бързо се утаява на дъното.

Наднорменото тегло не е нещо, което добавя самочувствие. Освен това е много нездравословно, така че направете възможното да се отървете от него. Бързото отслабване с лимон е възможно. Важно е само да изберете подходящата рецепта, с която да го направите!