Какви са суперползите на бронираното кафе за отслабването, красотата и ума?

Бронираното кафе сутрин не само ни ободрява, но и ни държи сити, енергични и концентрираме часове наред

Днес, особено сред тийнейджърите, са актуални енергийните напитки. В опит да се поддържат дейни и будни младежите упорито вредят на здравето си- също като връстниците им, които отчаяно искат да отслабнат. Оказва се, че има решение и на двата проблема! То се крие в чаша ароматна напитка, което не само събужда, но и подобрява концентрацията, държи под контрол апетита, стимулира енергията и метаболизма. Ако редовно започвате деня си с него, скоро ще осъзнаете, че изглеждате по-слаби и красиви, по-спокойни и концентрирани. Чудото, на което се дължи това се нарича „бронирано кафе”. Тази топла напитка напомня на фрапучино, но в действителност е само кафе с масло. Комбинацията е нежна за небцето, а след консумирането ѝ настъпва незабавен прилив на енергия.

Между Силиконовата долина и Тибет

Кой може да предположи, че това чудо е дело на един компютърен специалист?! В началото на хилядолетието Дейв Аспрей, който с години управлява ИТ компании, започва да се чувства все по-зле. В опит да постигне психическо и физическо здраве, той заминава да потърси просветление в Тибет. В планината, между медитациите и преходите, приема чаша чай с масло от мляко на як от местна жена. Толкава силно усеща ефекта, че щом се завръща в Щатите, решава да намери алтернатива на напитката. Аспрей проучва кето храненето и периодичното гладуване (фастинга). Толкова се отдава на това, че по-късно се прочува като биохакер, създава собствена рецепта за напитка, и ѝ дава колоритно име –бронирано кафе.

Класическа рецепта за бронирано кафе

Аспрей прави напитката си като смесва обикновено еспресо с „тайна съставка”, която е течност, получена от кокосово масло, богата на каприлова киселина. Ако искате да я направите в собствената си кухня, няма да се затрудните. Просто следвайте следните стъпки:

Направете си кафе по обичайния начин , независимо дали е на джезве или от машина;
Добавете към него 1 чаена лъжица кокосово масло и 1 чаена лъжица масло гхи (на 200 мл кафе).

Разбийте всичко с пасатор или в блендер и бронираното кафе е готово! Има вкус на лате, но ефектът му е като на прословутия фенотропил, който повишава концентрацията и успокоява при силно нервно напрежение.

Бронираното кафе може и да се обогати с аромата на канела, ванилия, кардамон или да се подслади с мед, кленов сироп или банан. В никакъв случай обаче не добавяйте мляко или захар!

Какви са ползите от бронираното кафе?

Ако не се прекалява с бронирано кафе, то действително има редица ползи за здравето и самочувствието. Напитката редуцира риска от сърдечни заболявания, няколко вида рак, болест на Паркинсон и диабет тип 2. Кафето сутрин подобрва умствения фокус – ефект, който продължава няколко часа.

Кето храненето

Кето диетата се радва на истеричен интерес от хора, които имат отчайваща нужда да отслабнат и огромна страст към храната. То почива на факта, че когато организмът не разполага с въглехидрати, черпи енергия от запасите с мазнини, които има. Кето диетата е нисковъглехидратна и примамва с това, че разрешава всички неустоими мазни неща и зеленчуци.

Бронираното кафе се вписва чудесно в този тип хранене, защото освен, че има полезни мазнини, засища за дълго време.

Красота на кожата

Чудодейното бронирано кафе действа на кожата по начин, който го прави само висококачествената козметика. Маслото в него съдържа витамини A, D, E и K, които са важни за предотвратяване на акне, заличаване на фини линии и бръчки. Витамин Е е и мощен антиоксидант, което спасява кожата от поражения, причинени от свободните радикали. Маслото дори хидратира кожата.

Крие ли опасности бронираното кафе?

Ако имате проблем с омазнения черен дроб и жлъчката, вие сте от хората, които трябва внимават много колщо наситени мазнини се съдържат в храната им. Здравият човек трябва да поема около 13 грама наситени мазнини на ден. В чаша бронирано кафе те са с 1 грам повече.

Ако се изкушавате да пиете повече чаши, съобразете се с предупреждението, че големите количества наситени мазнини покачват нивото на холестерола в кръвта. Това пък увеличава риска от инсулт и сърдечни заболявания.

За да не поставяте здравето си под въпрос, но и да извлечете полза от това на практика гениално откритие, използвайте бронирано кафе, за да замените закуската. По-късно, особено ако сте в режим на периодично гладуване, се хранете умерено с храни, които създържат необходимите белтъчини, въглехидрати, фибри, витамини и минерали. Така няма да лишавате организма си от нищо, но ще се радвате на красива линия, сияйна кожа, страхотна енергия и остър ум! Просто идеална комбинация, която ще ви донесе самочувствие!