Как се премахва неприятната миризма на краката?

Ако в коридора, където е рафтът за обувки има силна и много неприятна миризма, време е да вземете спешни мерки

Ако ви е неловко да си сваляте обувките, когато отидете на гости или направо не се диша в коридора ви, значи имате сериозен, но не рядко срещан проблем. Неприятната миризма на краката е толкова злепоставяща, че нито скъпата козметика нито висококачествения педикюр могат да я скрият. Този проблем определено „краде” от привлекателността ви и създава впечатление, че имате проблем с личната хигиена.

Защо краката миришат?

Бактериите са навсякъде и естествено – по кожата на краката. Когато влязат в контакт с потта, останала по чорапите, обувките и между пръстите, започват да се размножават по-бързо и отделят неприятно миришещите вещества.

Изпотяването на краката, който е в основата на това, се дължи на повече от 250 000 потни жлези. Течността, която се отделя, сама по себе си не мирише. Тя обаче е идеална среда за размножаване на бактерии.

Миризмата, която се отделя понякога напомня на сяра и амоняк, друг път – на оцет или развалено сирене. При всички случаи обаче е непоносима!

Тя може да се разнесе и ако се носят неподходящи тесни обувки от неестествени материали, ако ноктите на краката не се чистят и режат редовно, при гъбична инфекция, лоша хигиена и дори – особености на храната.

Как да се отървем от ужасната миризма на краката?

На първо място си мийте краката поне веднъж дневно. През лятото може и повече. Да, звучи просто, но не ви говорим за обикновения душ. При него водата просто се стича по краката. Това, което трябва да направите, е да ги изтъркате с гъба или четка, за да се почистят добре. Никога не пропускайте кожата между пръстите на краката!

Мийте се с мек антибактериален сапун, който унищожават бактериите и не изсушава силно кожата. След това се изплакнете добре. В противен случай той остатъците сапун могат да възпалят деликатната кожа, особено между пръстите на краката.

Подсушете добре краката си преди да си сложите чорапи. Върху суха кожа бактериите не се размножават с такава бясна скорост и не се развиват гъбични инфекции.

Материалите, от които се изработват обувки, позволяващи краката да дишат са скъпи, но здравето и самочувствието ви струват повече! Носенето на обувки от синтетични материали провокира по-голямо количество изпотяване и съответно – засилва миризмата. Обувки от естествена кожа или плетени са добър вариант.

Сменяйте си обувките редовно. За да изсъхнат напълно, обувките се нуждаят поне от едно денонощие, затова не е добра идея да слагате един чифт два дни поред. Това е сложно, ако предпочитате скъпи модели, но е добра превенция срещу размножаване на бактерии.

„Проветрявайте”. След като ги събуете обувките си, разхлабете връзките и „отпуснете“ езика и ги оставете, да речем, на терасата. По този начин въздухът ще влезе в обувките, ще ги изсуши и ще „веинтилира” неприятната миризма.

Носете чорапи от естествени тъкани. Чорапите, съдържащи найлон или полиестер, провокират повече изпотяване. По-комфортно и по-малко „ароматно” ще ви е ако си купувате памучни. Спазвайте препоръката да носите чорапогащи само когато наистина се налага.

Отделяйте време за проверка. Краката ви не се нуждаят само от епилиране, подхранващ гел и лак за нокти. Хубаво е да обръщане внимание на здравината на ноктите, кожата на пръстите и тази между тях. Ако започне да ви мъчи сърбеж, лющене на кожата или подпухнала, подута или напукана кожа, не действайте сами, а отидете направо на дерматолог. Промяната на текстурата или цвета на ноктите може да означава наличие на инфекция.

Не яжте храна с остър мирис. Трудно е да си представите вкусна храна без пикантни подправки, лук и чесън, но трябва да сте наясно, че стимулират изпотяването и променят миризмата на потта.

Използвайте подходяща козметика за крака и обувуки. В аптеките и магазините може да намерите впечатляващо разнообразие от пудри за крака и освежители за обувки. Те няма да излекуват проблема с краката ви, но ако се грижите добре за тях пудрата ще поддържа кожата суха през целия ден, а дезодорантите – свежия мирис.

Домашни рецепти за миришещи крака

Разбира се, че трябва да се консултирате с дерматолог или поне – педикюрист, но е хубаво да си помогнете сами с рецепти от народната медицина. Това не е сложно, нито пък особено скъпо. За целта използвайте:

Едра сол. Изсипете половин чаша от нея в леген с литър вода. Потопете краката си за четвърт час. След като ги извадите, подсушете ги, без да ги преплаквате. Солта помага, защото изсушава кожата. Същото важи и като ходите на море. След него трябва да се изкъпете, но не е лошо преди това да повървите с изсъхнала по кожата сол.

Сода за хляб. Лъжичка сода за хляб както в чорапите, така и в обувките си всеки ден, ще ви отърве завинаги от лошата миризма.

И накрая – използвайте всеки ден от лятото! Ходете боси, със сандали или джапанки, оставяйте кожата да диша и не пропускайте възможност да отидете на море!