Как да съхраним тена си след отпуската?

Прекрасният загар е един от приятните бонуси на лятната ваканция, но ако не положим определени усилия за него, ще му се радваме само седмица

След хубава почивка на морето повечето хора с радост демонстрират идеалния си загар. Хубавият тен поддържа усещане за „удължаване” на ваканционното настроение. С него една жена изглежда здрава и атрактивна. Единственият недостатък на този летен „сувенир” е, че избледнява бързо. Да се примирявате с това не е вариант. Най-добре е да намерите начин да поддържате ефектния вид на кожата си за по-дълго.

Тенът се задържа някъде между 5-7 дни. Може да увеличите периода с обеди на открито по време на работната пауза, но това, предвид непоносимите жеги, не е за предпочитане. Най-добре е да изградите стройна стратегия, която ще поддържа както красотата, така и здравето на вашата кожа. Следвайте следните стъпки и със сигурност ще имате бронзов тен много по-дълго:

Овлажнявайте

Ключът към издръжливостта на вашия тен, независимо дали е истински или изкуствен, е овлажняването. Използвайте богати на добавки масла за тяло и лосиони с хиалуронова киселина, които наистина ще подхранват кожата ви. Нека това да е вашата рутина не само след ваканция, но преди и по време на нея, защото слънцето изсушава кожата.

Хладък до студен душ

Топлата вода лишава кожата от естествените й мазнини и това я прави неприятно суха и тя започва да се лющи. Ниската температура на водата ободрява, стяга кожата и със сигурност удължава издръжливостта на тена.

Ограничете басейна и климатика

Басейнът е добра алтернатива на морето, но хлорът има неприятната способност да избелва кожата. Затова, ако сте принудени да го използвате, добре е след това да се изплакнете с хладка вода. Климатикът също има подобен ефект, защото обезвлажнява и дехидратира кожата (по тази причина, пътувайки до Австралия със самолет, да речем, ще изглеждате по-малко загорели, когато кацнете).

Предотвратете беленето на кожата

Ако се зачервите силно и изгорите , със сигурност кожата ви да се обели. Заради скъпоценния си тен, и заради здравето си, използвайте слънцезащитен крем с фактор 30 или по-висок.

Ексфолирайте

Сигурно се чувствате объркани от този съвет, но ако наистина искате тенът ви да е траен (да избледнява постепенно, вместо да стои  на петна), ексфолирането е изключително важно. Мъртвите кожни клетки на повърхността на кожата „затъмняват” блясъка на тена. Внимателното им отстраняване ще покаже гладък и красив загар.

Бъдете спокойни: Меланинът в клетките на кожата не се влияе от от ексфолиране или бръснене, защото е в епидермиса.

Спазвайте правилна диета

Едно от нещата, които ще помогнат да удължите времето, в което имате тен, е правилна диета. Това е свързано с грижата за кожата, която, както знаете, трябва да се извършва не само отвън, но и отвътре. Допълнете менюто си с продукти, богати на антиоксиданти, бета-каротин и витамин А. На закуска се освежавайте с чаша сок от моркови. Кожата ви не само ще запази слънчевия си блясък, но и интензивността на тена ще се увеличи.

Различни проучвания показват, че диета, богата на бета-каротин (червено-оранжев пигмент) провокира блясъка на бронзова кожа отвътре. Най-добрите естествени източници са сладките картофи, кайсиите, мангото и както казахме – морковите.

Пийте вода

Не спирайте да пиете вода, дори когато навън вече не е 30-градусова жега. Поддържането на хидратация удължава живота на всички клетки, а и прави кожата по-гладка.

Използвайте услугите на солариум

Да, звучи нелепо като съвет, но естествения тен от лятото може да се поддържа и с два сеанса на солариум седмично. С тях обаче не бива да се прекалява, защото е опасно за здравето, пък и ако загорите твърде много, ще изглеждате нелепо.

Използвайте козметика

Добра идея е да използвате и лосиони за тен , които ще задълбочат нюанса на вашия тен още повече и ще се погрижат за кожата ви.  Има много продукти, които предлагат подхранване, защита срещу вредни фактори и стягане.

Градинарство

„Аграрният” тен може и да предизвиква ирония у някого, но през есента има твърде много работа за вършене в градината. Докато почиствате изсъхналите листа, берете плодове или се грижите за зимнината на открито, спокойно може да поддържате красивия си загар, без досадно зачервяване и люспене на кожата. Разбира се, не бива да прекалявате с излагането на слънце. Кожата на ръцете и лицето става груба, а най-незначителните на пръв поглед драскотини могат да се възпалят. Защитете и добре овлажнете кожата си преди да преоткриете градинарството си като любимо хоби.

Носете бяло

И накрая, използвайте стария изпитан трик, който ще ви помогне да изглеждате като милионери, завърнали се от почивка в Италия: Просто носете бяло! Ефектен снежен цвят, ярко червено червило и гладък бронзов тен е една от най-ефектните комбинации не само за финала на лятото!